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○このダイエットは2週間で体内組織内の化学反応を起こさせるように期間をおいております。

○食べる量は全く関係ありません。ただし、書かれているメニューの食べ物は、必ず食べてください。
 希望どおりの効果結果を期待するならば、絶対確実に次のメニューの通りに従ってください。

○もし何かの理由で止めた時は、必ずもう一度始めから始めて下さい。期間は2週間です。

○10kg痩せることも可能です。

○終了後は体質改善により、過剰の栄養を要求せず太りにくくなるはずです。
  最初の2日間を乗り越えれば大丈夫です。

○2週間後の美しくなった貴方に会うために、勇気をもって始めてみませんか。

   
☆注意事項 特に注意!
1.サラダには油の入ったドレッシング、マヨネーズは禁止。

2.ドレッシングはノンオイルに。(スーパードレッシングタイプ)

3.コーヒーはブラックで。砂糖ミルクは禁止。

4.肉は焼くか煮ること、脂をひいたフライパンは禁止。

5.魚は煮るか蒸すか又は刺身で。

6.塩は出来るだけ少なくする。(水をあまり飲まないため)

7.鳥は足1本くらいが目安。羊(牛赤身)は35g位です。

8.牛肉ステーキは80〜100gが目安です。

9.羊肉は牛肉の赤身でもOK。

10.卵は固ゆでにする。2個でもOK.

11.卵の代わりに豆腐でもOK.

12.澱粉質の食べ物は避けるようにする。

13.大根、カリフラワー、ブロッコリーはとるようにする。

14.芋類は禁止。

15.グレープフルーツ、トマト,きゅうり、人参は必ずとること。

16.お茶はOK.

17.お酒(アルコール類)は絶対禁止

   

メニュー

1日目 ゆで卵1個
グレープフルーツ1個
トースト1枚
コーヒー
ゆで卵1個
トマト
コーヒー
ゆで卵1個
野菜サラダ(きゅうり、人参、セロリ等)
酢漬け野菜
2日目 ゆで卵1個
グレープフルーツ1個
トースト1枚
コーヒー
ゆで卵1個
グレープフルーツ1個
コーヒー
牛肉ステーキ
トマト、セロリ
野菜サラダ
酢漬け野菜、コーヒー
3日目 ゆで卵1個
グレープフルーツ1個
コーヒー
野菜サラダ
グレープフルーツ1個
トースト1枚
コーヒー
ゆで卵
羊肉
セロリ、トマト
酢漬け野菜、コーヒー
4日目 ゆで卵1個

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